Тревожность и внутреннее напряжение
Постоянное беспокойство, ощущение напряжения в теле, трудности с расслаблением, навязчивые мысли, ожидание «чего-то плохого» — частые причины обращения к психологу.
Тревожность может усиливаться из-за работы, ответственности, неопределённости, семейных конфликтов или внутренних противоречий. Со временем она снижает качество жизни, влияет на сон, концентрацию и эмоциональную устойчивость.
Работа с тревожностью направлена не только на облегчение симптомов, но и на понимание причин, которые поддерживают это состояние.